妊活は整体で！
妊活整体で！
From 渡部正宏
南林間の治療院より
テーマは「体質改善⑤」
昨日に引き続き妊活について考えています。
前回までのブログでは
体内に摂取するものの質について
書いてきました
妊娠には「体質」が大切で、
①精神的な質
②食事や日用品など体内に摂取するものの質
③栄養吸収や排泄の質
主にこの3つの「質」を整えていくことで
「妊娠」しやすい身体が作られる
という話でしたね。
そこで今日は
③栄養吸収、排泄の質についての
知識やアイデアを書いていきます。
排泄って何ですか。
そうですよね。
要らないものを身体から出せる力
のことですよね！
汗も、垢も、おしっこも、ウンチも、生理も
全部排泄です！
生理は古い子宮内膜を出すことで
新しい子宮内膜を準備する排泄の一種です
つまり、排泄は
「解毒力」
です
古くなった物、不要な物
体にとって有害となる物を
滞りなくしっかり出せる事が大切です。
その上で、
新しいものへ作り変える「代謝」の力
自分を守る「免疫」の力がある事
自分の体が「排泄・代謝・免疫」を
しっかり行えているか
それが細胞の元気さに繋がります
そして
精子・卵子の元気の良さ質にも繋がります
体の排泄・代謝・免疫を高めるためには
やっぱり運動、生活習慣、栄養の取り方、ストレス発散など
が大きく関わってきますので
運動や食事を気をつけて行くことが大切ですね
食事に関する記事は前回までのブログページ
を確認してみてください
以上です
ー渡部正宏
p.s.
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