大和市 整体で腰痛を治したい 大和整体院ICHI
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From 渡部正宏
はこちら
南林間の治療院より
今日のテーマは「慢性痛のメカニズム」
こんにちは！
早速ではこんな経験したことありませんか。
「病院に行ったら、痛みがなくなった」
「さっきまで痛かったのに」
当院でもよくいらっしゃいます。
挨拶して、問診して、いざ身体見ましょう！のタイミングで
「先生ちょっと待って！痛みがない」
「いつもは痛いんです」
わかってます。本当に痛みがなくなるんです。
簡単に慢性痛のメカニズムを説明します。
何らかの動作、また姿勢において「痛い」という情報が脊髄から脳に伝わるとき、交感神経が刺激され、血管の収縮や筋肉の緊張がすると、痛みのある部分の筋肉がさらにこり固まり、痛みがますます悪化するという「負のスパイラル」に陥ってしまうのです。
人間の身体には、自律神経というものがあります。
交感神経という緊張神経と
副交感神経というリラックス神経
交感神経が優位に働いていた状態から
副交感神経が優位働く
つまり神経レベルでリラックスできる状態になること。
病院や整体院、行きつけの先生に話を聞いてもらうことで
このリラックス神経が優位に働き、
一時的に負のスパイラルから解放されたのでしょう。
なので、先生に会うと急に痛みがなくなる方
いい先生に出会っていると思いますよ。
実は私、このリラックス神経を非常に大切にしています。
患者さんが副交感神経優位の場合、非常に効果的な治療ができるんです。
身体が何となく緊張している方、便秘気味の方など、
副交感神経優位にさせて、その身体の不調から解放されませんか
副交感神経優位にさせる3つの方法
①深呼吸をする
1日の中で1回もやってない方、簡単でおすすめ
②腸のマッサージや軽い運動をする
③寝る２時間前までに食事やスマホ、パソコンを済ませる
騙されたと思ってやってみてください！
治療やストレッチの効果が倍増しますよ！
最後までご覧いただきありがとうございました。
ー渡部正宏
大和市で腰痛でお悩みの方は今すぐこちらまで
09047196111
「はい。大和整体院イチです。」と電話に出ますので、
「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。